Mindfulness and Acceptance for Anxiety

Mindfulness and Acceptance for Anxiety von Forsyth John P. (Autor) und Eifert Georg (Autor)

Autor: Forsyth, John P.

Autor: Eifert, Georg

Verleger: NEW HARBINGER PUBN

Genre: Taschenbuch/Angewandte Psychologie

ISBN: 1572244992

EAN/ISBN-13: 9781572244993

Sprache: eng

Veröffentlichung: Januar 2008


 
 
Klappentext zu Mindfulness and Acceptance for Anxiety
Bullets) A powerful, step-by- step program to help you: * Understand why trying to control anxiety can keep you stuck and suffering * Break free from the anxiety struggle and the trap of avoidance * Practice mindful acceptance and a willingness to do what works * Discover what you care deeply about and commit to making it happen * Live a rich and meaningful life--even with anxiety, fear, and worry (Starburst) Includes CD with guided mindfulness meditations and bonus worksheets and self-assessments

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